Unsere Stunden
in und um München
Entdecke eine Vielfalt von Yoga-Stunden, die sich an unterschiedliche Bedürfnisse anpassen. In unseren entspannten Yin-Yoga-Kursen laden wir dazu ein, zur inneren Ruhe zu finden. Die dynamischen Pilates-Stunden sorgen für kraftvolle Bewegungen und Flexibilität. Wenn du gezielt an Kraft und Ausdauer arbeiten möchtest, sind die Hatha-Yoga-Kurse genau richtig.
Schau in unseren Stundenplan, um die passende Klasse für dich zu finden. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst – hier findest du Raum für deine Yoga-Reise. Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!
Yin Yoga
Yin - Dein Ankommen. Dein Rückzug. Dein Loslassen.
In den sanften Yin-Yoga Stunden wirst du dazu eingeladen, mehr in die Ruhe zu kommen. Gib deinem Inneren mehr Raum durch Pranayama, lang gehaltene Asanas und einer weichen, ruhigen Praxis. Wir lernen gemeinsam alles anzunehmen, was in diesem Moment da ist – ohne Urteil. Ohne Erwartung. Es gibt kein richtig und falsch. Es gibt in dieser Stunde nur dich und deine Matte.
Jeden Donnerstag um 18.30 Uhr
Hatha Yoga
Hatha - Verbinde Sonne und Mond,
Erlebe die harmonische Verbindung von Körper und Geist in unseren Hatha-Yoga-Stunden. Durch sanfte Asanas und achtsames Atmen entfaltet sich ein Gleichgewicht, das deine innere Kraft stärkt. Tauche ein in diese authentische Praxis, die sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Yogis einen geschützten Raum schafft. Genieße eine Stunde der Erneuerung, die dich gestärkt und inspiriert zurücklässt.
Jeden Montag um 20.00 Uhr
Vinyasa Yoga
Fließend, dynamisch und synchronisiert
Bewegung und Atem verschmelzen in harmonischer Synchronizität, während Du durch kraftvolle Haltungen gleitest. Die fließende Dynamik schafft Wärme im Körper und fördert zugleich Flexibilität und Stärke. Jeder Atemzug lenkt Dich tiefer in die Meditation der Bewegung. Die Klasse vereint Körper und Geist in vollkommener Entspannung.
Jeden Dienstag 09..00 Uhr im YogaWoman Studio, Schwabing München
Pilates
Tiefe Muskelarbeit und bewusste Bewegung
Jede Pilates-Stunde ist eine Reise zu einem stärkeren, geschmeidigeren Selbst. Durch präzise Ausrichtung und Fokussierung auf deinen Kern stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern verbesserst auch deine Körperhaltung. In jeder Übung schaffst du eine innere Stabilität. Gönn dir diesen Moment der Selbstpflege. Schaffe Raum für körperliche und mentale Balance!
Jeden Dienstag 07.30 Uhr im YogaWoman Studio, Schwabing München
